SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 12

  • dobra koncepcja?

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:103 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo: -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 rok 6. DIETA:obecnie redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca +test propinat 8. TRENING:obecnie rzezba 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa plus rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2011-03-16 22:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw czu dobre?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć M Wiek 16 Waga 60 kg Wzrost 165cm Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 0 Uprawiane inne sporty biegam za piłką Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)sztanga i hantle Dieta brak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy brak a nogi-przysiady 3 s klata-ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2011-06-27 17:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie wina

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie lece na cyklu juz 7 tydzień susta deca i teraz mam pytanie dochodzi wino jak dawkowac 10 shotów i jeszcze 10 susty 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 240gr -węglowodany: nie licze -tłuszcz: ograniczam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2015-01-14 13:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laptop od 140zl ;)

    Temat
    Targowisko

    DELL LATITUDE XP 75mhz jest w 100% sprawny,posiadam do niego,zasilacz,dysk twardy z wgranym windowsem 95 laptop sprawdzal sie zarowno do szkoly lub do pisania pracy magisterskiej smialo moze posluzyc do surfowania po internecie lub pisania gg posiada mozliwosc podlaczenia duzych dyskow twardych(system je wykrywa) dzieki czemu moze posluzyc do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2006-08-24 12:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki FATburner przy parametrach:

    Temat
    Odżywki i suplementy

    18 lat, 84 kg, 185 cm Stan zdrowia: dobry Aktywnosc fizyczna: bieganie:3 razy w tygodniu: 2 x dziennie po 25 minut(rano i wieczór) 4 razy w tygodniu: 1 x dziennie po 25 minut(wieczór) 6tka weidera >kazdego dnia przed kazdym bieganiem! 2-3 serie po 15-20 powtórzeń dla każdego ćwiczenia przysiady1 x dziennie, 50 powtórzeń wznosy tułowia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2007-12-02 22:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan żywieniowy na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 179 Staż treningowy: nic poważnego - 1 rok z przerwami Obwód pasa: 80 Obwód klatki piersiowej: 89 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 1/tydzień Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, bieganie, siłownia Możliwosci finansowe: dobre Mój typ budowy to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5136 Data: 2015-04-11 12:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 51,7KG 3. WZROST: 157cm 4. WYMIARY: -pas: 79cm -udo: 53cm -talia: 66,5cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chodzę raz w tygodniu na siłownie, a reszta treningów robie w domu 6. DIETA: Staram sie jeść około 1300kcal dziennie, nie jem słodyczy, pszenicy, ogólnie makaronów, przetworzonej żywności, białko;44,5 węglowodany;137 tłuszcze: 41 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2019-11-13 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Siema, chciałbym zrobić odblocka, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Na już mam 25000ui hcg, w piątek będę posiadał 30 tamoxa 20mg i 20 cloma 50mg oraz arimidexa. Dostępu do cabaseru nie mam i nie mam jak ogarnąć. Ostatni strzał był 19.02. Było to 15 strzałów cypio co 5 dni. Prolaktyna 26.31 norma 3.46-19.4 e2 171 norma 40-161 pomocy z rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2020-03-01 11:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w nocy z soboty na niedzielę przez kilku nieznanych mi sprawców. Momentu pobicia nie pamiętam, ocknąłem się na pogotowiu. Zrobiono mi Tk głowy - złamany nos, bez uszkodzeń kości czaszkowej. Zszyto mi argę dolną i oba łuki brwiowe, twarz mam całą spuchnięta, zapewne leciał buty, lekarz na obdukcji przypuszcza ze mogł to być kastet lub ostre [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2011-11-15 12:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, proszę o poprawki i rady na dobry początek. Ćwiczę w domu, mam ławeczkę z kilkoma funkcjami (nogi, rozciąganie itp)sztangę oraz hantle. Plan: 4 serie wszystkiego po 12 powtórzeń. Poniedziałek - Klatka -Wyciskanie sztangi leżąc na prostej laweczce. -Wyciskanie sztangi leząc na skośnej ławeczce. -Wyciskanie hantli na prostej ławeczce. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-03-25 17:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam problem z niskim poziomem testosteronu który nie wrócił do normy.. Moje wcześniejsze badania: Marzec 2014(miesiąc po odbloku) Teść 24.2 (norma 4.95-32) Grudzień 2014 (2 miesiące po odbloku) Teść: 23.31 (norma 4.95-32) LH: 3.05 (norma 1.7- 8.6) Lipiec 2015 (1 miesiąc po odbloku) Teść: 14,00 (norma 4.95-32) Wolny Testosteron: 7.89 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2015-08-02 08:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz? pod sw

    Temat
    Doping

    Cześć tak w skrócie o mnie obecnie jestem po rocznej przerwie w saa chciałem coś dorzucić pod sw, było muay-thai, będzie boks na początek pójdzie trenavar (ph), zostało więc chciałem zjeść ma to być takie lekkie wprowadzenie do dalszej bomby dawki 40mg (2x1kaps.) przez 8tyg. co dalej? teść cypio 8-16 250mg e5d lub e7d 16-24 500mg e5d lub e7d [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2016-05-23 09:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z hormonami

    Temat
    Doping

    Witam, od jakiegoś czasu myśle o htz, lub doradźcie coś:) Wiek: 28 Staż 6lat z przerwami Waga 100 Wzrost 188 Cykli: brak Wyniki badań: Fsh: 3,59 mIU/ml Lh: 3,25 mlU/ml Estradiol: 44,40 pg/ml Progesteron: <20ng/ml Prolaktyna: 10,17ng/ml Testosteron: 452ng/dl* Testosteron wolny: 12,19 pg/ml (9,1-32,2) Ft3: 5,27 pmol/L Ft4: 13,29 pmol/L [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 275 Data: 2023-07-30 04:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 MEtanabol solo 100 tab 8. TRENING: 3-5 x tydzien 9. CEL CYKLU: Duzo masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-11-07 12:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich czy może mi ktoś ułożyc cykl z zastosowanie testosteronu propionate i winstrolu, chodzi mi o to ile przyjmowac czego w jakich ilosciach i co ile dni oraz czywiscie odblok po tym. Chce zeby cykl był max 8 tygodni jest to moj 1 cykl mam 29 lat 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 67 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2014-04-29 15:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + Hemo Rage + Mass up

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem tego typu od 4 dni jestem na cyklu na ww odżywkach,w dnt wszystko jest ok ,natomiast w dt po treningu czuje sie jakby ktos wyssal ze mnie cala energie,jak zombie i cholernie duzo sikam ,i tylko po treningu ....ostatni trening skonczylem o 20 polozylem sie spac o 1 a w miedzy czasie bylem sikac z 5 razy ,pilem tez w tym czasie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2011-09-17 08:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce: Rockhold vs Jardine

    Temat
    Scena MMA i K-1

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17697b43494f484dbe5d2386b141ec6e.jpg Data: 7 luty 2012 Miejsce: Hard Rock Hotel and Casino w Las Vegas, USA Walka wieczoru: Pojedynek o pas wagi średniej Strikeforce 185 lbs.: Luke Rockhold vs. Keith Jardine Karta walk: 185 lbs.: Robbie Lawler vs. Adlan Amagov 205 lbs.: Muhammed Lawal vs. Lorenz Larkin 170 lbs.: Jordan Mein [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2011-12-31 16:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2x SFD Wpc protein plus BRZOSKWINIA - ze wzgledu na prace jest dla mnie problemem dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka, nie znam smakow wiec jesli znacie te lepsze to bede wdzieczny 1x Trec Caffeine 200plus - w celu ponudzenia, 1x Vita-Min Multiple Sport - zeby uzupelnic witaminy i mineraly, 1x Chela MZB Sport Formula - w celu lepszej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-05-03 12:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Traktować go jako zwykły trening ?? xD

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka mam mały problem odnośnie siatkówki Od dłuższego czasu trenuje kulturystyke (jade teraz na mase) I ostatnio powołał mnie koleś do szkolnej reprezentacji w siate mają jeden trening w tygodniu ale bardzo ostry (siłowy) skakanie z obciążeniem ,francuskie wyciskanie potem tam jakies przeskakiwanie prze drabinki i różnego rodzaju ćwicznei [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-02-03 21:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:ok. 300 -węglowodany: ok.500 -tłuszcz: ok.120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2014-11-28 12:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)